Arbeitsweise

Ablauf

 

Nach dem ersten Termin bekommen Sie von mir eine Coaching-Vereinbarung oder einen Behandlungsvertrag mit allen wesentlichen Informationen: Beratungsanlass, Mittel und Methoden, vereinbarte Dauer und Frequenz, Ausfallregelung, Datenschutz, Kosten und Abrechnung …
In gewissen Abständen schauen wir zusammen, was Sie schon erreicht haben, ob wir auf einer Linie liegen und wie es weitergeht.

Form

Coaching, Beratung, therapeutische Interventionen, Trainingsmethoden …

Methoden

Phänomenologische Gesprächsführung, sokratischer Dialog, Imaginationen, Fragebögen und Arbeitsblätter, fachlicher Input/Erklärungen, Rollenspiele, Audio-Dateien (Imaginationen und Achtsamkeitsübungen), Planen und Umsetzen (Übungen, Transferaufgaben), auf Wunsch: Notizen, Flipchart-Fotos, Mitschnitte.

Und …

… als praktisches Extra unterstütze ich, wo sinnvoll, mit Textberatung und -optimierung: Akquise, Werbung und PR, Motivationsschreiben für die Bewerbung, kurz:

Text & Beratung

Konzept

Existenzielles Coaching

Seit fast hundert Jahren gibt es die Logotherapie des Wiener Arztes Viktor E. Frankl. Daraus entwickelte sich als wissenschaftlich begründete Psychotherapie die moderne Existenzanalyse. Das Existenzielle Coaching ist eine Form der praktischen Anwendung, vor allem bei beruflichen Themen.

Existenzanalytische Beratung (Logotherapie)

Die Existenz analysieren – wie soll das denn gehen?!
Okay, okay, das klingt kompliziert. So ging’s mir auch. Vielleicht so: Wir analysieren, was Sie brauchen, um den Rest Ihres zeitlich beschränkten Daseins auf diesem irren Planeten als einigermaßen erfüllend zu erleben.
Und bei der Logotherapie geht’s um Stottern, Stammeln und Lispeln?
Nicht ganz. :) Logos heißt nicht nur Wort, oder Sprache, sondern auch „Sinn“. Die Logotherapie ist eine sinnorientierte Beratungs- und Behandlungsmethode.

Erfolgreiche Sinnnsuche

Psychologischer Hintergrund

„Sich selbst besser verstehen lernen“ fasst wahrscheinlich am besten zusammen, was den existenziellen Ansatz von anderen Coaching- und Beratungsformen unterscheidet. Dazu schauen wir, wie Sie zu den fraglichen Dingen, Ereignissen und Menschen stehen. Sie erkennen, ob es sich bei Ihrer Zu- oder Abneigung um eine psychische Reaktion oder eine tiefe persönliche Überzeugung handelt und erhalten ein Handwerkszeug, wie Sie dies auch künftig auseinanderhalten und tragfähige Entscheidungen treffen können.

Psychosomatik

Schlafstörungen, Herzrasen, der verdammte Magen oder Rücken, mysteriöse Schmerzen: Wenn sich Stress und Unzufriedenheit körperlich äußern, sind Schmerz- und Beruhigungsmittel auf Dauer keine gute Lösung. Psychosomatik ist heute umfassender definiert:

  • psychosozial bedingte körperliche Beschwerden
  • körperliche Beschwerden ohne organischen Befund (Reizblase)
  • körperliche Beschwerden mit organischem Befund (chronische Blasenentzündung)
  • Folgen körperlicher Erkrankungen

Gesundheit und Genesung beruhen auf biologischen, psychischen und sozialen Faktoren. Nerven-, Hormon-, und Immunsystem sind in Regelkreisläufen miteinander verflochten, weswegen Achtsamkeitsübungen und Imaginationen eine erstaunliche Wirkung entfalten.

Nicht zu unterschätzen: Wer von Schmerzen ausgelaugt ist – oder erst eine Pause einlegt, wenn der Magen bis zum Hals steht, gefährdet Beziehungen und Freundschaften. Vielleicht lassen sich die jeweiligen Bedürfnisse und Möglichkeiten klären, bevor eines Tages ein Abschiedsbrief auf dem Küchentisch liegt oder der gute Freund nicht mehr zu erreichen ist.

Für alle, die es genau wissen wollen

… einen tieferen Einblick in Existenzanalyse und Logotherapie: Strukturmodell, Prozessmodell und die Humanistische Psychotherapie, zu der sich die Existenzanalyse zählt:

Ja, ich will es wissen!

Vier existenzielle Themenfelder

WO stehe ich?

Die BASIS:
Familie, Herkunft, Gesundheitszustand, Beruf, finanzielle Lage, Beziehungen

WIE bin ich da?

Die BEDINGUNGEN:
Lust und Freude, Nähe, Liebe und Beziehungen, Vitalität und Wandel

WER bin ich?

Die VORSTELLUNGEN:
Selbstbild, Selbstwert, Selbstvertrauen, Beachtung, Wertschätzung, Gerechtigkeit

WOZU bin ich?

Die MÖGLICHKEITEN:
Handlungsoptionen und Entwicklungspotenzial, Lebenssinn

Prinzipien

 

Mich selbst haben diejenigen Berater*innen und Therapeut*innen am weitesten gebracht, die

  • „Hintergedanken“ und Theoriegebäude offenlegen – als eine Möglichkeit, es so zu sehen
  • mit ernsthaft interessierten und geschickten Fragen dazu beitragen, dass ich Blockaden, Frust und mir unverständlichen Reaktionen selbst auf die Spur komme
  • es mir zutrauten, Tempo und Tiefgang selbst zu bestimmen
  • die geduldig mitgehen, aber auch zu Ausflügen auf unbekanntes Territorium einladen
  • mir das Gefühl gaben, sie würden jeden noch so abgefahrenen Lebensentwurf respektieren (sofern er gut für mich ist)
  • die mich vielleicht, wenn wir ähnlich ticken, mit Humor aus der Reserve locken

Auf dass ich meinen Vorbildern gerecht werde!

Standards

 

Meine Freund*innen können ein Lied davon singen: Wenn eine*r den Datenschutz locker nimmt, werde ich sauer. Für Coaching und Therapie gilt umso mehr: Gesprochenes und Geschriebenes bleibt unter uns. Dafür tue ich organisatorisch und technisch das Mögliche.
Ich habe es selbst erlebt, dass Menschen aus meinem Umfeld in sektenähnliche Netzwerke gerieten und was das mit ihnen gemacht hat. Meine Anti-Sekten-Erklärung kommt von Herzen:

Ich bin nicht Mitglied oder Sympathisantin irgendeiner Sekte oder sektenähnlichen Glaubensgemeinschaft, setze keine esoterischen Praktiken ein und arbeite ohne konfessionelle Einschränkung. Ich unterstütze keine Organisation, die der freiheitlich-demokratischen Grundordnung entgegensteht.

Richtlinien der Gesellschaft für Existenzanalyse und Logotherapie
Beratungsverständnis der DGfB (in dem die deutsche GLE Mitglied ist)